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Torta Banoffee WVegan
Torta BanoffeE WVegan
HISTÓRIA
A Torta Banoffee possui uma história curiosa, Nigel Mackenzie e Ian Dowding proprietários e chef’s do The Hungry Monk Restaurant alegam que desenvolveram a receita da Torta em 1971. Esta alteração se deu quando eles estavam alterando uma receita de ‘Torta de Café com caramelo Blum’ americana, fervendo então uma lata de leite condensado por horas. Eles argumentam que após diversas mudanças e inclusão de diversas frutas como Maça e Tangerina, Nigel sugeriu a inclus … Continue lendo -
Couve-flor ao Molho Barbecue
Couve-flor ao molho barbecue
A Couve-Flor é uma hortaliça de clima frio, originária da Costa do Mediterrâneo, teve grande expansão no século XVI sendo disseminada por toda Europa.No Brasil a Couve-Flor chegou com os imigrantes italianos, sendo cultivada principalmente pela parte Sul e Sudeste do País por conta do clima mais frio do que o restante do País.
A Hortaliça não possui riquezas em proteínas, carboidratos e gorduras, porém possui alguns nutrientes que se destacam como a Vitamina … Continue lendo
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Dica da Nutri – Levedura Nutricional
Levedura Nutricional
Oi meu povo, tudo jóia? Sou Lydiane Rodrigues e escrevi este post com muito carinho para o ‘Dica da Nutri – Levedura Nutricional’ do Blog WVegan.Se você é um vegano veterano ou então se interessa um pouco pelo estilo de vida predominantemente baseado em plantas, não há dúvidas de que você já se deparou com leveduras nutricionais antes. Mas, o que é exatamente? Seu consumo é seguro? Quais os benefícios do seu consumo?
Bom, a levedura nutricional é um alimento básico p … Continue lendo
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Dica da Nutri – Suplementação e Alimentação
Suplementação e Alimentação
Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Ingrid Lopes e esse é o Dica da Nutri sobre Suplementação e Alimentação.
Me formei em nutricionista por acreditar e estudar que tudo o que o corpo necessita para funcionar de forma eficaz e saudável, está portanto na natureza. Entretanto não podemos nos tornar reféns dos industrializados e suplementos em demasia, eles são apenas uma opção ou estratégia e não a regra. Contudo a melhor opção é comida de verdade quando se tr … Continue lendo
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Marcel Scarpim – Esportes e veganismo
MARCEL SCARPIM – Esportes e veganismo
Marcel Scarpim é um atleta amador de calistenia e street workout desde 2014 e então faz parte dos Embaixadores WVegan.
A pratica de esportes é um dos meios mais saudáveis e prazerosos para se obter um bom desenvolvimento físico. Além de ser um habito saudável para o aperfeiçoamento muscular, os esportes também desenvolvem a coordenação, equilíbrio, resistência, benefícios mentais e entre outros. Contudo o desenvolvimento físico-esportivo associado à uma bo … Continue lendo -
Pão Pita Sem Glúten
pão pita sem glúten
Pão Pita Sem Glúten ou Pão Sírio como é conhecido no Brasil, é um pão de trigo que é normalmente recheado e consumido então como um sanduíche. Ele é imensamente popular nos países ocidentais, Turquia e países vizinhos.
O nome Pita é de origem grega que significa ‘’Sólido’’, entretanto o sufixo ‘’Pita’’ aparece em palavras que se referem a alimentos recheados como Kasseropita, Tiropita, spanakopita, entre outros.
No Brasil o Pão Pita chegou no início do século XX pelos imig … Continue lendo -
Paula Carvalho – Rotina de uma Atleta Vegana
Paula Carvalho – Rotina de uma Atleta Vegana
Paula Carvalho é uma atleta amadora de corrida de montanha ( trail running) e desde 2011 faz parte dos Embaixadores WVegan.Olá, venho compartilhar um pouco com vocês da minha rotina como atleta vegana.
Como já me apresentei, sou corredora de montanha e apaixonada por longas distâncias. Neste ano de 2019, tive a honra de ser convocada para integrar a seleção brasileira e ir representar o Brasil Mundial de Skyrunning. Este evento acont … Continue lendo
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Requeijão de painço com Nutritional Yeast Neutro Wvegan
Requeijão de painço com Nutritional Yeast Neutro Wvegan
O Requeijão de painço tem como matéria prima essencial o ”Painço”, mais conhecido com Milhete ou milho miúdo que é um cereal produzido para a alimentação animal e humana, sendo portanto mais utilizado na África, Angola e Brasil.
Na África o Painço é produzido nas áreas mais áridas, regiões caracterizadas por uma grave falta de água disponível, regiões onde há limitação que interfira no crescimento e então no desenvolvimento da … Continue lendo -
Dica da Nutri
Suplementação e Vegetarianismo
Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Karla Escoda e esse é o Dica da Nutri sobre Suplementação e Vegetarianismo.
Uma dúvida bem comum no consultório é sobre a utilização de suplementos, tanto vitaminas e minerais quanto proteínas vegetais e o medo de ter carências nutricionais ao reduzir o consumo de proteínas animais.
Precisamos compreender que uma alimentação pode ser ou não deficiente em nutriente independente do consumo de produtos animais, visto que as refeiçõe … Continue lendo -
Falafel de Lentilha Com Proteína de Arroz Neutra
FALAFEL DE LENTILHA COM PROTEÍNA DE ARROZ NEUTRA
O Falafel de Lentilha é um salgadinho originário do Oriente médio, sub-região da África-Eurásia, sobretudo da Ásia, e partes da África setentrional. Ele é originário de bolinhos fritos de grão-de-bico ou então de fava moídos normalmente misturados com condimentos como alho, cebolinha, salsa, coentro e cominho. Contudo costumam ser consumidos em pão pita, com homus, tahine e salada. Hoje, o falafel é portanto consumido em todo o mundo.Agora v … Continue lendo
