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Importância do treinamento para os músculos do Core
Importância do treinamento para os músculos do Core
Qual a importância do treinamento para os músculos do Core?
Os músculos responsáveis por dar suporte e estabilidade para a região pélvica, lombar e quadril, conhecido então como Core, é um dos mais importantes para a prática de atividades físicas.
Um Core fortalecido evita lesões, problemas posturais e portanto aumenta a produtividade e qualidade de vida para todos, sejam para atletas amadores/profissionais, quanto para crianças, adolescente … Continue lendo -
Startup Brasileira troca teste em animais por inteligência artificial
Startup brasileira troca teste em animais por inteligência artificial
Uma startup brasileira desenvolveu uma tecnologia que permite substituir testes toxicológicos em animais por um sistema que utiliza inteligência artificial.
Com a plataforma iS-Tox, a Altox consegue substituir estudos toxicológicos feitos em laboratório, como testes para detectar reações de medicamentos em animais, por testes feitos por meio de modelos computacionais.
Mas como funciona?
Algoritmos e técnicas co … Continue lendo -
DOCE DE LEITE DE COCO
DOCE DE LEITE DE COCO
O Doce de Leite de Coco tem como base o Leite de Coco que Como o próprio nome já nos indica, é uma bebida preparada a partir do coco, um fruto tropical que é bastante cultivado no Brasil e portanto é originário da Ásia.
Benefícios Leite de Coco 200g
1 – É livre de lactose:
Para quem sofre com a intolerância à lactose, que é o açúcar encontrado no leite tradicional obtido a partir da vaca, o Leite de Coco em pó 200g se mostra uma alternativa viável para substituir a be … Continue lendo -
NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE
NUGGETS DE TOFU
Saiba como fazer essa incrível e Simples Receita de NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE! Então vamos para a Receita:
Tempo de preparo
20 minutosRendimento NUGGETS DE TOFU
Cerca de 12 bolinhosValidade
3 dias na geladeira ou então 3 meses congelador
Ingredientes NUGGETS DE TOFU
300g de tofu firme
1 cenoura em mini cubinhos
2 colheres de sopa de nutritional yeast sabor frango free
1 colher de chá de sal
salsinha e cebolinha a gosto
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MOQUECA DE BERINJELA (COM LEITE DE COCO EM PÓ)
MOQUECA DE BERINJELA
Saiba como fazer essa incrível e Simples Receita de MOQUECA DE BERINJELA (COM LEITE DE COCO EM PÓ)! Então vamos para a Receita:
Tempo de preparo
15 minutos
Rendimento Moqueca de berinjela
4 porções
Validade
3 dias na geladeira ou então 3 meses congelador
Ingredientes
2 berinjelas grandes ou 3 pequenas em rodelas 2 colheres de sopa de azeite
1 pimentão amarelo em cubos
2 tomates em cubos
1 cebola picada em cubos
2 dentes de alho
1 pimentão vermelh … Continue lendo -
CROQUETE EMPANADO COM VERMICELLI
CROQUETE EMPANADO COM VERMICELLI
Ingredientes
300g de mandioquinha ou batata salsa cozida300g de quinoa vermelha ou preta cozida
1 cebola em cubos 3 dentes de alho
1 colher de sopa de azeite extra virgem salsinha de cebolinha a gosto
sal a gosto
1 pacotinho de 84g de macarrão vermicelli para empanar óleo de girassol para fritar.
Tempo de preparo
15 minutos
Rendimento
40 croquetes
Validade
consumo imediato, 3 dias na geladeira ou 3 meses no congelador
Modo De Preparo CROQ … Continue lendo -
Danoninho de Inhame Protéico
Danoninho de Inhame Protéico
Virou Vegano e Ama comer Danoninho? Temos a Solução Perfeita Para Você, O Nosso Danoninho de Inhame Protéico, Então vamos com essa simples receita:
Tempo de preparo
5 minutos
Rendimento Danoninho de inhame
4 porções
Validade
até 3 dias na geladeira
Ingredientes Danoninho DE INHAME
300g de inhame cozido
5 morangos médios
1 scoop de proteína de arroz WVegan sabor morango
1 colher de sopa de xylitolModo de preparo:
1) Cozinhe o inhame já de … Continue lendo
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Dica da Nutri – Sementes
SEMENTES
Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Mariana Cavalcante e esse é o Dica da Nutri feito para WVegan!
Vamos falar um pouco sobre as SEMENTES!!
Eu sempre oriento os meus pacientes veganos e vegetarianos sobre a importância de incluir as sementes em suas refeições. Normalmente gosto de indicar semente de linhaça, gergelim, abóbora, girassol, pois são ricas em proteínas e ômega 3, e portanto possuem vitaminas do complexo B, uma função antioxidante.Você pode incluir em preparações como: fr … Continue lendo
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Queijo Vegano com Nutritional Yeast
Queijo VEGANO com Nutritional Yeast
Saiba como fazer essa incrível e Simples Receita de Queijo Vegano com Nutritional Yeast! Então vamos para a Receita:
Tempo de preparo
15 minutos
Rendimento
1kg
Validade
3 a 5 dias na geladeira
Ingredientes
2 xícaras de painço cozido
1 xícara de castanha de caju
10g de agar agar
1/3 xícara de Nutritional Yeast Wvegan sabor parmesão free
40g de amido de milho
1 colher de sopa de alho em pó
2 colheres de sopa de azeite
2 xícaras … Continue lendo -
Dica da Nutri
Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Thaísa Ramos e esse é o Dica da Nutri!
Faça suas escolhas
Ninguém nunca emagreceu tomando um copo de suco verde; E ninguém nunca engordou comendo um pedaço de pizza. Ninguém precisa ser perfeito sempre, mas devemos ter hábitos saudáveis diariamente.
O que você faz, o que você come a maior parte do tempo, será seu resultado.
Não vai ser 1 pedaço de pizza, em um certo dia que o fará engordar. Mas também não vai ser em 7 dias tomando suco verde que o fará emagre … Continue lendo
