atletas veganos

Por que o atletas veganos se destacam?
 

Em 2017, quando iniciei minha transição, literalmente todas as pessoas ao meu redor me assustaram afirmando que eu perderia toda minha massa muscular e rendimento esportivo sem proteínas animais.

Mas aconteceu completamente o oposto.

A massa magra aumentou com facilidade, meu rendimento nos treinos e príncipe disposição no dia a dia.

Ao pesquisar entendi o porque:

A dieta vegetariana está associada a uma redução dos marcadores inflama … Continue lendo