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Não sou vegano, por que devo consumir produtos veganos?
Não sou vegano, por que devo consumir produtos veganos?
Não é necessário consumir exclusivamente proteína vegana se você não é vegano. No entanto, existem várias razões pelas quais indivíduos não veganos podem optar por incluir proteína vegana em sua dieta:
Variedade Nutricional: A inclusão de proteína vegana pode adicionar variedade à sua dieta, permitindo que você experimente diferentes alimentos e receitas. Isso pode tornar suas refeições mais interessantes e nutritivas.
Bene … Continue lendo
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Revitalize sua saúde na Terceira Idade com WVegan
Revitalize sua saúde na Terceira Idade com WVegan
Existem várias razões pelas quais algumas pessoas optam por se alimentar com produtos veganos, que são alimentos isentos de ingredientes de origem animal. Essas razões incluem considerações éticas, ambientais, de saúde e até mesmo preferências pessoais. Aqui estão algumas das principais motivações para seguir uma dieta vegana:Ética Animal: Muitos veganos escolhem essa dieta por razões éticas. Eles acreditam que o uso de animais par … Continue lendo
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WVegan e Alimentos – Para Garantir a Saúde e Nutrição de Todas as Gerações da Família
WVegan e Alimentos – Para Garantir a Saúde e Nutrição de Todas as Gerações da Família
Existem várias razões pelas quais algumas pessoas optam por se alimentar com produtos veganos, que são alimentos isentos de ingredientes de origem animal. Essas razões incluem considerações éticas, ambientais, de saúde e até mesmo preferências pessoais. Aqui estão algumas das principais motivações para seguir uma dieta vegana:
Ética Animal: Muitos veganos escolhem essa dieta por razões é … Continue lendo
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A importância da Suplementação de Proteína na Terceira Idade
A importância da Suplementação de Proteína na Terceira Idade
A proteína é um componente essencial da dieta em todas as fases da vida, incluindo na terceira idade. Na terceira idade, a importância da proteína é ainda mais significativa devido às mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo à medida que envelhecemos. Aqui estão algumas razões pelas quais a proteína é importante na terceira idade:
Manutenção da Massa Muscular: Com o envelhecimento, há uma tendência natural à p … Continue lendo
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Por que o atletas veganos se destacam?
Por que o atletas veganos se destacam?
Em 2017, quando iniciei minha transição, literalmente todas as pessoas ao meu redor me assustaram afirmando que eu perderia toda minha massa muscular e rendimento esportivo sem proteínas animais.
Mas aconteceu completamente o oposto.
A massa magra aumentou com facilidade, meu rendimento nos treinos e príncipe disposição no dia a dia.
Ao pesquisar entendi o porque:
A dieta vegetariana está associada a uma redução dos marcadores inflama … Continue lendo
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Como tirar a carne do prato
Como tirar a carne do prato
A conexão com novos hábitos alimentares têm surgido em nossas vidas e traz reflexões importantes, principalmente quando relacionado a tirar a carne do nosso prato.
Porém, fazer este movimento em uma sociedade que culturalmente tem a carne como principal fonte de proteína, pode tornar este momento desafiador e desgastante.
Por isso, é importante compreender como fazer essa mudança de forma que seja sustentável para nós, proporcionando bem-estar,saúde e leveza. Que … Continue lendo -
Importância dos Suplementos Alimentares
Importância dos Suplementos Alimentares
Os Suplementos Alimentares é muito utilizado principalmente por atletas de alto rendimento, por pessoas que praticam exercícios físicos que desejam um melhor desempenho nos treinos e também resultados rápidos na perda de peso ou ganho de massa muscular.Mas a suplementação não se restringe apenas a isso, para que nosso corpo possa manter o seu bom funcionamento metabólico é necessário que os macronutrientes, vitaminas e minerais estejam adequadamente b … Continue lendo
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Mudança no corpo em uma alimentação vegana
Mudança no corpo em uma alimentação vegana
O veganismo vai muito além da alimentação, é uma forma de viver que busca na medida do possível e do praticável, não explorar animais para a nossa alimentação, vestuário, lazer, entretenimento e testes. E por conta disso, a alimentação é um fator muito importante quando estamos falando de um estilo de vida vegano.
Tirar a carne e os derivados de animais do prato pode implicar em muitas mudanças no seu corpo. Claro que existem variações de pessoa para … Continue lendo -
Falafel de Lentilha Com Proteína de Arroz Neutra
FALAFEL DE LENTILHA COM PROTEÍNA DE ARROZ NEUTRA
O Falafel de Lentilha é um salgadinho originário do Oriente médio, sub-região da África-Eurásia, sobretudo da Ásia, e partes da África setentrional. Ele é originário de bolinhos fritos de grão-de-bico ou então de fava moídos normalmente misturados com condimentos como alho, cebolinha, salsa, coentro e cominho. Contudo costumam ser consumidos em pão pita, com homus, tahine e salada. Hoje, o falafel é portanto consumido em todo o mundo.Agora v … Continue lendo
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NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE
NUGGETS DE TOFU
Saiba como fazer essa incrível e Simples Receita de NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE! Então vamos para a Receita:
Tempo de preparo
20 minutosRendimento NUGGETS DE TOFU
Cerca de 12 bolinhosValidade
3 dias na geladeira ou então 3 meses congelador
Ingredientes NUGGETS DE TOFU
300g de tofu firme
1 cenoura em mini cubinhos
2 colheres de sopa de nutritional yeast sabor frango free
1 colher de chá de sal
salsinha e cebolinha a gosto
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