NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE

NUGGETS DE TOFU

Saiba como fazer essa incrível e Simples Receita de NUGGETS DE TOFU COM NUTRITIONAL YEAST SABOR FRANGO FREE! Então vamos para a Receita:

Tempo de preparo

20 minutos

Rendimento NUGGETS DE TOFU

Cerca de 12 bolinhos

Validade

3 dias na geladeira ou então 3  meses congelador

 

Ingredientes NUGGETS DE TOFU

300g de tofu firme

1 cenoura em mini cubinhos

2 colheres de sopa de nutritional yeast sabor frango free

1 colher de chá de sal

salsinha e cebolinha a gosto

Modo de preparo:

1) Em uma tigela adicione o tofu e com ajuda de um garfo amasse-o por completo. Adicione então a cenoura em cubinhos,os demais temperos e o nutritional yeast sabor frango free. Então Tempere com sal e reserve.

2) Com as mãos molhadas faça bolinhos em formato de uma bolinha achatada. Se quiser fritar aqueça uma panela com óleo enquanto molda os bolinhos, se quiser assar então pré- aqueça o forno. Você pode fazer também em uma air fryer, se for optar pela air fryer então ela também deve ser pré- aquecida por 5 minutos antes de adicionar os bolinhos.

3) Fritando em imersão: 4 minutinhos em fogo médio, até dourar; No forno: a 200 graus por 25 minutos regado com azeite; Na air fryer: cerca de 15 minutos a 160 graus;

4) Após pronto, Então Sirva bem quentinho e crocante!

 

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