PROTEÍNA ANTES DAS REFEIÇÕES E EMAGRECIMENTO

PROTEÍNA ANTES DAS REFEIÇÕES E EMAGRECIMENTO

 

Primeiramente, o uso de proteína é muito mais do que um suplemento para ser utilizado somente após a academia ou qualquer outra atividade física.

As proteínas podem ser utilizadas para muitos outros benefícios, por exemplo; Perder e manter peso, manter massa muscular em todas as idades, manter a imunidade, garantir todos os aminoácidos para beleza da pele, manutenção da saúde dos cabelos e controlar o pré-diabetes, de acordo com alguns estudos.

Por isso, uma dose diária adequada de proteína se faz necessária, para manter a saúde de seu corpo. Portanto,  sempre converse com seu médico ou nutricionista para saber qual a dosagem ideal para seu biotipo.

 

Você sabia que o uso da proteína antes das refeições pode lhe ajudar a emagrecer?

 

Sim, certamente isto é verdade !!!.

Quando usamos a proteína entre 10 e 15 minutos antes das refeições, ocorre a liberação de alguns hormônios de saciedade, por exemplo: Glp-1 e colecistoquinina. Hormônios que promovem a saciedade. Então, administrar uma dosagem entre 10 a 12g já é suficiente para se sentir mais satisfeito.

Com esta saciedade moderada, você comerá, dessa forma não irá igual a um leão almoçar ou jantar, pois já estará com alguma saciedade.

Lembre-se que este método não é para substituir nenhuma refeição, visto que serve apenas para diminuir a quantidade de comida e porção em seu prato.

Esta estratégia não apenas fará com que coma menos, mas também fará com que seu estomago esvaziará mais lentamente, dessa maneira sua glicemia subirá menos e evitará desta forma, o pico de índice glicêmico durante as refeições.

A proteína WVegan, além de ter todos estes efeitos, é livre de substâncias alergênicas, por exemplo; lactose, glúten, açúcar, entre outros. Como resultado a biodisponibilidade dos aminoácidos e melhor absorção da proteína ocorrerão seguramente e não ficará com aquela sensação de estômago estufado.

Você sabia que nossas embalagens não fazem mal para o planeta? nossos potes são biodegradáveis e o refil eh de papel. Fantástico não é mesmo ???.

 

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