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Atletas podem ser veganos?
 

Atletas de vários níveis, sejam amadores ou profissionais, precisam cuidar muito de sua alimentação caso queiram alcançar a performance desejada em treinos e também em competições.
Uma dieta rica em nutrientes e em especial proteínas, é requerida para quem quer ir além em sua performance. Quando falamos sobre veganismo, ainda se discute se isso é possível ou não para atletas, considerando que veganos não ingerem nada de origem animal, incluindo as proteínas … Continue lendo